Стоит увидеть — 100‑летний Константин Панов ежедневно тренируется на уличных тренажёрах на Онежской набережной и демонстрирует отличную физическую форму.
В 19 лет Константин Степанович участвовал в штурме Берлина. За мужество и доблесть он был награждён орденом Отечественной войны II степени, орденом Красной Звезды и рядом медалей, в том числе «За боевые заслуги» и «За победу над Германией в Великой Отечественной войне 1941–1945 гг.».
После войны он продолжил службу, затем 30 лет работал в ДОСААФ. В своё время Константин Панов профессионально занимался спортом и становился трёхкратным чемпионом СССР по пулевой стрельбе.
«Приятно видеть, что во время своих занятий он часто общается с молодёжью и гостями Карелии. Для мальчишек и девчонок такой разговор у тренажёра стоит десятка школьных уроков мужества. Константин Степанович заряжает всех вокруг — своей дисциплиной, жизнерадостностью и мудростью», — Артур Парфенчиков, губернатор Карелии.
